perjantai 25. tammikuuta 2013

Väliaikapäivitys saunatyömaalta

Viime viikonloppuna pääsimme vihdoin käymään tulevalla rantasaunalla. Onneksi nyt oli tapahtunut, ja paljon! Sisällä oli jo eristetty ja lämmintä. Ikkunat ja ovet olivat paikoillaan (vaikka osa ikkunareijistä oli vielä puhkaisematta ulkoapäin). Paljon piti tehdä päätöksiä muutamassa hetkessä. Tässä minun ja rakennuskoplan kanssa käymä keskustelu:
Mihin pistorasiat? - Niin...no joka puolelle
Millaiset lamput tulee? - Ööööö, jotain sellasia ledejä kattoon ja parvelle kanssa
Mitä saunan seiniin? - Jaa, sellanen vanhan laudan värinen harmaa olis kyllä kiva, petsataan siis harmaaksi.
Sisäseinät? - ööö, no oikein leveää valkoista paneelia poikittain
Rappuset? - öö..jotkut valkoiset
Sähkökaappi? Huoh, jonnekin visusti piiloon!
Kiuas? Niin, mies tietää siitä, mä haluan vaan valkoisia kiviä, muulla ei väliä.

Ja näin siis tuli suunniteltua melkein jo koko homma!! Kyllä naiset osaa!! :)

Tämä alimmainen kuva on otettu mereltä. Tuo epämääräinen viiva maassa on terassia. Tuosta pesuhuoneen ovesta marssitaan suoraan terassin läpi laiturille. Löylystä on mahtavat maisemat! Tuohon vasemmalle ulos tulee näkösuojaksi seinä (tuolla ylhäällä menee tie) johon on jo hankittu koristeeksi (toivottavasti ei tarpeeseen) pelastusrengas... Ulkolaudoitus on tummanharmaa vaakalauta. Väri on valittu sovittamalla vaaleanpunaista pelargoniaa sitä vasten!
Naisen logiikkaa parhaimmillaan ;)

Tässä sitä vastoin ei enää ole mitään järkeä: Aloin tyhjentää kaapeista tavaraa jotka olen jo hankkinut saunaa varten...Voi kauhistus... Näitä kasseja olikin sitten jo aika monta! Ja kyseessä on vain yksi onneton takkahuone. Taas on lähtenyt meikäläiseltä mopo karkuun..
Viikonloppuna aurinko pysytteli pilven takana, mutta onneksi on sieltä sittemmin tullut esiin. Tuntuu kuin eläisi satumaassa, niin kaunista on nyt.
Olen nauttinut auringosta joka päivä, silläkin uhalla että aloittamani maitohappobakteeri+viherpeirtelö yhdistelmä on ollut SUPERtehokas! Maailmassa ei ole puhdistusoiretta, josta en olisi kärsinyt. Sitkeästi olen silti jatkanut ja nyt alkaa helpottamaan. (viikko kulunut) On tainnut olla moni asia pielessä, kun puhdistautuminen on näin iso juttu! Uskomattomia maitohappobakteereita kerta kaikkiaan, enpä ole ikinä vastaavaa kokenut. En tosin enää tiedä uskallanko sittenkään niitä suositella... Kunhan olen kriittiset 10vrk ohittanut niin katsotaan missä mennään...

Aurinkoa, iloa ja valoa viikonloppuunne!

lauantai 19. tammikuuta 2013

Uusi uljas ja parempi vuosi

Viime vuonna tähän aikaan vannoin täällä starttaavani uuteen vuoteen itsestäni erityisen hyvää huolta  pitäen... Lupauksia on NIIN helppo sanoa ja tehdä, mutta niiden kanssa eläminen...se on oikeasti vaikeaa.
 Väliin tulee elämä, ja sotkee kaiken. Nyt voin siis todeta, että selvisin viime vuodesta, ja joitain korjausliikkeitä tein, mutta loppu taisi olla raahautumista eteenpäin polulla joka minulle sillä hetkellä annettiin. Onneksi elämä on sellainen, että sen voi aina aloittaa alusta. Uusi vuosi on minulle nyt kuin tyhjä taulu. Ensimmäistä kertaa kolmeen vuoteen en pelkää katsoa eteenpäin.
Siispä hommiin!

Tänään olen hemmotellut itseäni ja antanut pakkasen räiskyä ulkona. Olen makoillut ihanassa pehmeydessä lukien uutta kirjaa.

Ja niin siinä taas kävi...
 Etten sitten ehtinyt lukea kuin alkuosan ja heti jo innostuin ajatuksesta aloittaa aamut viherpirtelöllä! Skippasin kirjan smoothievinkeistä kaiken minkä arvelin olevan pahaa ja tein ihan oman version. Ruukullisen salaattia sisällytin (vahvasti epäröiden) toki omaanikin:

Ulkonäkö saattaa hämätä, tämä oli oikeasti ihan hyvää!

Tässä on:
1 ruukkusalaatti
1 annospussi rainbow valmista smoothiehedelmää (mango ja joku muu)
2 banaania
n.1-2dl mantelimaitoa (käytän tätä muutenkin nykyään teen joukkoon ym)
vehnänorasta
hunajaa
ripaus kuorittuja hampunsiemeniä

pakkasessa olisi saattanut olla vielä joitain marjoja, mutta en jaksanut lähteä enää hakemaan, olisi varmasti sopinut kyllä. Tästä tuli reilu kaksi tuollaista isoa lasillista joten jätin jääkaappiin huomiseksikin.

Koska tästä sisutusaiheesta on lipsuttu jo niin pahasti taidan muuttaa pian koko blogin suoliston hyvinvointiblogiksi, sillä sen tervehdyttäminen on edelleenkin työn alla.. (jos muistatte niin pari vuotta sitten minulla oli aivan kauhea sairaalahoitoa vaativa keuhkokuume jota hoidettiin muutamia KUUKAUSIA kovilla antibiooteilla tabletteina ja tipalla. Se pelasti toki keuhkoni ja siinä samalla minut, mutta suoliston bakteerikannan se sai tuhottua ihan totaallisesti. Kesti toista vuotta tajuta mistä on kyse ja varmasti yhtä kauan, että saan vauriot korjattua.)

2kk (kai) ilman kotimaisia viljoja on takanapäin ja se on ollut suhteellisen helppoa. Mielihalut pullaan ja kekseihin ovat yllättävän vähäiset! Itsekin sitä ihmettelen. Pitänee täyttää tämä uusi ihana rasia siis marengeilla...
 Varsinkin, kun ihanan kuohkeat gluteiinittomat pullani näyttivät uunin jälkeen tältä:
Kauhea vaiva ihan turhan takia.Väkisin mutustelin nämä pulla-rieskani!

Jotain selkeästi koko ajan kehossa tapahtuu sillä ihoni on pahemmassa kunnossa sitten murrosiän! Eräs ravintoneuvoja käski ilahtua jokaisesta näpystä naamassa ja ottaa ne kehon puhdistautumisen merkkinä, mutta siinä en ihan vielä ole onnistunut.. ;)

Metsästin taannoin huolella maitohappobakteerien mersua (sillä ne ovat aivan välttämätömät tämänkaltaisessa projektissa! ja mielellään aseena Noroepidemiaa vastaan...)
ja päädyin tilaamaan ameeriikasta saakka Dr.Ohhira`s probiootteja.
Jos olet kiinnostunut, löydät niistä monta bloggausta ym. ihan tuolla hakusanalla.
Niitä ei saa Suomesta mutta olen jo muutenkin pitkään tilannut kaikki lisäravinteet, Organic Indian Tulsi-teet (suosittelen!)  ja vitamiinit täältä:
http://www.iherb.com/Dr-Ohhira-s-Essential-Formulas-Inc-Probiotics-Original-Formula-60-Capsules/3620
Tämä linkki vie sinut suoraan näiden maitohappobakteerien luo, sieltä löytyy yli 900 arvostelua niistä, jos kiinnostaa. Jos haluat tilata ja saada alannusta niin oma koodini on: JOF343
(Olen ymmärtänyt, että uudet tilaajat saavat sillä 5 tai 10 dollarin alennuksen.)

Huomenna on luvassa ihanan aurinkoinen pakkaspäivä ja me suuntaamme rantasauna-työmaalle katsomaan pistorasioiden paikkoja ja keräämään roskia. Ovet ja ikkunat ovat paikoillaan ja sisätila villotettu! Kuulostaa hyvältä. Koitan napsia kuvia..

Näin kauniin kortin sain eilen postista hyvältä ystävältäni. Jaan sen kanssanne ja toivotan sen avulla teille aurinkoista ja rentouttavaa viikonlopun jatkoa, voikaa hyvin <3
 p.s Olisipa hauska kuulla mitä sinä aiot tehdä tänä vuonna toisin?

sunnuntai 6. tammikuuta 2013

Ihan pipariksi meni

Meillä tämä herra päätti milloin on syytä lopettaa joulunvietto:

Tässä hän nuuhkailee keittiössä ja rekisteröi tarkasti mitä syötävää on missäkin...
Näkee lasten riemulla rakentamat piparkakkutalot....
Ja suuntaa niitä kohti heti seuraavaksi, kun koko perhe on kylässä. (se on helppoa, kun osaa avata ovenkahvat)
Noh, tämän näyn ympärille kokoontui tyrmistyneitä lapsia, joista kukaan ei sitten kauaa kuitenkaan voinut olla Oliwerille vihaisia.

Täällä elämä siis jatkuu. Ei ole suurperheessä suruaikaa ei...
Tuntuu, että alkushokista on selvitty ja elämä kuitenkin kulkee eteenpäin. Ehkä kuitenkin se,että on surrut jo monta vuotta tulevaa eroa valmiiksi helpottaa tilannetta nyt. Olin varautunut, mutta se miten yllättäen lähtö tapahtui pisti minut kyllä aivan polvilleen.. mutta nyt olen hyväksynyt asian ja saanut rauhan.
On onni lähteä kesken kaiken, äkkiä, odottamatta, kivutta, kun paranemista ei kuitenkaan enää tule.
Ajatukseni kuolemisesta ovat kaiken kaikkiaan kesken. Tänään ostin päiväkirjan unia varten. Toivon, että tapaisin isäni vielä siellä, unien maassa. Saisin katsella häntä rauhassa, muistaisin.

Vuosi on vaihtunut ja aion jatkaa samalla teemalla, mitä jo viime vuonna aloittelin. Eli henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin kasvattamiseen normaalin arjen puitteissa. Tavallaan elämäni on jo nyt muuttunut, sillä isän sairaus on ollut ihan valtavan painava reppu minun selässäni..Se on vaatinut niin paljon, ettei mikään pieni yksittäinen teko, irtiotto tai valinta ole kyennyt sitä stressiä poistamaan..

Mutta kaikkea mielenkiintoista on jo tullutkin kokeiltua. Suurin haaste on ollut elää tähän asti 6 viikkoa ilman viljoja. (kaikissa muodoissa mukaan lukien lakritsit, etikat, kaurat ym.) Ihan vaan uteliaisuuttani. Luin siis kirjaa vaaralliset viljat ja jotenkin se sai ajatusmaailmaani horjutettua viljojen erinomaisuudesta epäilevämpään suuntaan. (suosittelen sitä ihan jokaiselle) Ainakin sen verran, että halusin itse testata asiaa. Aluksi piti olla viljapaastolla kaksi viikkoa, mutta nyt taidan olla ainakin 2kk. Uskon, että on olemassa valtava joukko ihmisiä joilla ei ole todennettavissa olevaa keliakiaa, mutta joilla on gluteiiniyliherkkyys joka aiheuttaa suuren määrän erilaisia oireita ja autoimmuunisairauksia. Jos et jaksa lukea kokonaista kirjaa, mutta aihe kiinnostaa edes hieman niin hanki käsiisi Life-ketjun ilmaislehden joulunumero, siinä on monen sivun artikkeli asiasta.

Toivotan jokaiselle hyvää, onnistunutta ja tervettä vuotta 2013!!
Voidaan hyvin.